In dem «Fit & Safe»- Selbstverteidigungstraining lernen die Teilnehmerinnen Gefahrensituationen zu erkennen, richtig einzuschätzen und sich in Notwehrsituationen zu verteidigen.
Fit & Safe – Selbstverteidigungstraining basierend auf Krav Maga
Dazu werden Handlungsstrategien und einfache wie effektive Selbstverteidigungstechniken aus dem israelischen Selbstverteidigungssystem Krav Maga gegen typische und häufige Übergriffe, denen Frauen ausgesetzt sind, trainiert.
Über Turnhalle Vital
In erster Linie stehen wir von der Turnhalle Vital für eine Verzahnung von Fitness und Gesundheit. Unser Standort in Dortmund-Mengede verbindet daher die besten Facetten eines Fitnessstudios und einer Einrichtung eines Gesundheitsdienstleisters. Dies spiegelt sich auch in unserem Angebot wider: von Rehasport für alle Altersklassen über Massage bis hin zu funktionalem Training nutzen wir genau die Synergien, die Gesundheit und Fitness mit sich bringen. Dieses Angebot wird von familiärer Atmosphäre und speziell geschultem Personal ummantelt.
Hier werden Ziele erreicht. Hier werden Sportler gefördert. Hier werden Verletzungen vorgebeugt. Hier werden Sie nach einer Verletzung Ihre gewohnte Lebens- und Leistungsqualität zurückerhalten.
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Turnhalle-Vital
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44357 Dortmund
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